Pilates är en säker och effektiv helkroppsträning där vi aktiverar de djupt liggande musklerna. Det ger en starkare, smidigare och mer välbalanserad kropp. Träningen ökar kroppskontroll och förbättrar hållning och placering.
Här hittar vi den strukturella grundorsaken till obalanser som orsakar smärta, värk och strama muskler i kroppen. Med Postural Träning eliminerar vi och kommer åt grundorsaken till symptomen, vilket leder till en välbalanserad kropp som får en bra belastningsfördelningkedja. Vi uppnår hållbara resultat.
Postural träning passar alla. Den används som behandling men likaväl med syftet att återge kroppen sin optimala funktion och att förebygga en obalanserad kropp som orsarkar smärta, värk och strama muskler på sikt.
